สาวๆ ส่วนใหญ่จะมี รอบเดือน ทุก เดือน
증상 บางอย่างที่ สามารถสังเกตได้ ในช่วง การมาเยือนของเลือด
- ปวดท้อง
- มีอาการอ่อนเพลีย
- รู้สึกหงุดหงิด
ถ้า คุณ มี อาการ ที่รุนแรง หรือ ผิดปกติ , ควรไปหาหมอ
มีเลือดออกผิดปกติ : ปัจจัย และเมื่อควรพบแพทย์
วงจรประจำเดือนของทุกคน มีความแปรผัน. หาก คุณสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงในรอบเดือนอย่าง ผิดปกติ, อาจมีปัจจัยหลายอย่างที่ ทำให้เกิด เช่น สภาวะชีวิต. การ ร่วมเพศ , การสูญเสียไขมัน, หรือแม้แต่ ยาแผนปัจจุบัน ก็ ก่อให้เกิด วงจรประจำเดือน.
หากคุณ มั่นใจ ว่ามีปัญหา, การไปพบแพทย์ ดีที่สุด. หมอจะ ตรวจสอบ และ แก้ไข เพื่อ รักษา วงจรประจำเดือนของคุณกลับ สู่ภาวะปกติ
รอบเดือนมาช้าหรือเร็วเกินไป? คำตอบอยู่ที่ "ปกติ"
สาวๆ หลายคนมักกังวลเมื่อ รอบเดือน/ประจำเดือน/เจ้าตัวแดง มา ช้ากว่า/ล่าช้า/ไม่ตรงเวลา หรือ เร็วกว่า/มาไวกว่า/เร็วไป
ธรรมดา. แต่รู้หรือไม่ว่า ความผันผวน/การเปลี่ยนแปลง/ระยะเวลาระหว่างรอบเดือน
เป็นเรื่องปกติ/เป็นสิ่งที่ควรจะเป็น/ค่อนข้างเป็นเรื่องปกติ กันอยู่แล้ว
- ปัจจัย/หลายปัจจัย/สาเหตุ
- มีส่วนผล/ส่งผลต่อ/มีอิทธิพลต่อ ระยะเวลาระหว่างรอบเดือน
ดังนั้น/นั่นคือ/เพราะฉะนั้น ถ้ารอบเดือนของสาวๆ
มาช้า/มาน้อยกว่าปกติ/ไม่ตรงกับที่เคย/เป็นระยะเวลาสั้นลง/ มาก่อน/มาเร็วกว่าปกติ/มากกว่าที่เคย/เป็นระยะเวลาสั้นขึ้น,
อย่าตกใจ/รีบห่วง/ไม่มีความจำเป็นต้องกังวล
ไป เพียงแต่ ควร/จง/เฝ้าสังเกต ร่างกาย อย่างใกล้ชิด/ให้ดี/อยู่เสมอ และ ปรึกษาหมอ/ไปพบแพทย์/นัดหมายกับแพทย์ หากมี
ความผิดปกติ/สิ่งที่ไม่ใช่ปกติ/ปัญหา
วิธีดูแลตัวเองขณะมีประจำเดือน : รอบเดือนปกติ สู่สมดุล
ช่วง เจอประจำเดือนถือเป็นเวลากำลังสำคัญสำหรับร่างกายของ สตรี เนื่องจากในช่วงนี้ร่างกายจะ经历การเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพทั้ง กาย ดังนั้น การดูแลตัวเองอย่าง ดี จึงเป็นสิ่ง ยิ่งใหญ่ ที่จะ ช่วยให้ ประจำเดือน รอบเดือน สบาย สู่สมดุล
- ใช้ เมนู ที่ มี โปรตีน เหมาะสม
- {ดื่ม|ด
- ห่าง| เว้น ที่มี น้ำตาล
- หยุด
ชากาแฟ
ให้ พอให้
สัญญาณเตือน! เมื่อรอบเดือนไม่เป็นปกติ - อาจบ่งชี้ถึงโรค
จับตา อย่างใกล้ชิด| อย่างละเอียด อาการ ของคุณ! หาก มีเลือดออก ของคุณ ผิดปกติ อาจบ่งชี้ถึง โรคต่างๆ
หลายๆอย่าง| หลายประเภท
.
ห้าม พลาด อาการแปลก เหล่านี้
พูดคุย แพทย์ โดยเร็ว เพื่อ วินิจฉัย และรับการรักษา.
ทำความเข้าใจรอบเดือน : ความแตกต่างระหว่าง "ปกติ" กับ "ไม่ปกติ"
การ ได้รับประจำเดือน เป็น กระบวนการ สำคัญ ของร่างกายหญิง แต่หลายคนอาจ สับสน ถึงความแตกต่างระหว่างรอบเดือน ปกติ กับ ผิดปกติ. รอบเดือนปกติ จะมี ลักษณะ ชัดเจน และเกิดขึ้น เรื่องปกติ ในแต่ละเดือน. การเปลี่ยนแปลง รอบเดือนปกติ ที่ชัดเจน ก็อาจเป็นสัญญาณว่ารอบเดือนของ หญิงสาว ไม่ ปกติ .
- เมื่อ รอบเดือน มา หนี ความ ทั่วไป ของคุณ, ควร ปรึกษา หมอเพื่อ ตรวจ